«Внутренняя алхимия» (нэй дань) — термин, который означает совокупность даосских духовных практик, направленных на достижение бессмертия или долголетия. Цель внутренней алхимии — создание эликсира бессмертия в самом организме из его соков и тонких энергий посредством психофизических упражнений. ИсторияУчение о трёх сокровищах — фундаментальных энергиях человеческого существа: Цзин — эссенция, жизненная субстанция, энергетическая основа физического тела; Ци — жизненная энергия, дыхание, сила, циркулирующая по меридианам; Шэнь — дух, сознание, высшая психическая энергия. Учение о даньтянях — трёх энергетических центрах в теле человека: Нижний даньтянь — расположен ниже пупка, связан с цзин; Средний даньтянь — в области сердца, связан с ци; Верхний даньтянь — в области межбровья, связан с шэнь. Концепция «бессмертного зародыша» — энергетического образования, которое «вынашивается» в нижнем даньтяне в течение девяти месяцев (символически), а затем «покидает тело через макушку», создавая новое, бессмертное тело. ПрактикиТрактат «Цаньтунци» («О единении трёх») II века н. э. — считается первым произведением по внутренней алхимии. Фундаментальный текст «Главы о прозрении истины» — посвящён методологии, теории и практике даосской внутренней алхимии. Книга Маргариты Акулич «Внутренняя алхимия и нейдан. Толкования и базовые знания» — рассказывает о внутренней алхимии и нейдане. О школе Мо-Пай Алиса разделяет понятия нейдан и нейгун: Но по сути это все одно и то же, только разная активность их и происхождения в разных эпохах. Есть не мало разной литературы по даосской внутренней алхимии. Среди них есть несколько особо интересных, может чуть позже выложу, не вспомню сейчас их названия. Раньше занимался тайцзыцюань где-то на начальных уровнях и практиковал цигун, по сути это такие современные ответвления от внутренней алхимии. В будущем хотел бы заняться именно нейданем - полноценной древней внутренней алхимией. Но чтобы её полноценно практиковать, нужен мастер. Но настоящего мастера очень сложно найти, поэтому приходится практиковаться самостоятельно, благо сейчас информации об этом в интернете полно. Я думаю чем больших успехов ты достигаешь в личных и самостоятельных практиках, тем больше вероятности в итоге найти и попасть в ученики к настоящим мастерам. Так что главное это делать собственные шаги на пути к цели, а все остальное зависит от этих самых первых и последующих шагов. На моих глазах люди достигали невероятных результатов без всякой литературы и информации, только благодаря базовым простым и общеизвестным знаниям о медитации, и интенсивным постоянным практикам на каждодневной основе. И наоборот попадались люди очень начитанные в этих областях, но практики на деле никакущие, и соответственно результатов 0. Выводы делайте сами. Видео Древняя Сила Цигун Бросает Вызов Законам Физики Дыхание Дракона_Древняя даосская техника, которая пробуждает твою внутреннюю силу Когда я узнал об этом, занятия цигун начали приносить настоящее удовольствие и результат